Gør kroppen klar
Om forløbet
Løb, sving og stræk. Når du dyrker idræt, skal du gøre din krop klar til at arbejde og bevæge sig. Opvarmningen skal få gang i hele din krop. God musik i højtalerne kan give dig lyst til at varme op. Hvilken musik kan du bedst lide at varme op til?
I dette forløb kommer du til at arbejde med opvarmning og musik. Du skal læse om, hvorfor det er godt at gøre kroppen klar til idræt og bevægelse. Bagefter skal du lave forskellige aktiviteter, hvor du bl.a. prøver forskellige opvarmningslege. Og så skal du selv finde på øvelser og musik, som du kan bruge til opvarmning. Du kommer altså til at lære en hel masse om opvarmning og musik i dette forløb.
Læringsmål
Se på læringsmålene. Hvad kan du lige nu, og hvad vil du gerne kunne efter forløbet?
Jeg kan udføre forskellige opvarmningsøvelser.
Kan
Kan ikke
Kan
Kan ikke
Jeg kan bevæge mig i takt til musikken i et opvarmningsprogram.
Kan
Kan ikke
Kan
Kan ikke
Jeg kan i samarbejde med min gruppe finde musik til opvarmning.
Kan
Kan ikke
Kan
Kan ikke