Musik til opvarmning
Musik er en vigtig del af opvarmning og idræt. Musik kan motivere dig og få dig til at lave mere. Du skal høre forskellige former for musik, når du varmer op.
Kan du ikke se teksten?
Vi kan se, at du ikke er logget ind. Log ind herunder, eller prøv Idrætsfaget gratis.
Prøv gratis Log indFor at se indholdet skal du logge ind på Idrætsfaget.
Fokusord
Musik og opvarmning
Start roligt – gå/løb
Bevæg dine led – sving
00:00
00:00
Musklerne arbejder – styrke
00:00
00:00
Hjertet pumper – hop/dans
00:00
00:00
Afslut roligt – stræk ud